Με αφορμή τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες που αναμένεται να σημειωθούν σε ολόκληρη τη χώρα από την Τρίτη 11/06 έως και την Παρασκευή 14/06 και ενώ ο δείκτης επικινδυνότητας θα βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, εφιστούμε την προσοχή των πολιτών, ώστε να ακολουθούν τις απαραίτητες οδηγίες αυτοπροστασίας.
· Παραμείνετε σε δροσερούς και σκιερούς χώρους
· Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και τις βαριές εργασίες
· Αποφύγετε το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο
· Προτιμήστε τα ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα
· Φορέστε καπέλο και σκουρόχρωμα γυαλιά
· Καταναλώστε ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά
· Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων)
· Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά
· Μεριμνήστε για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους
· Μεριμνήστε για τα κατοικίδιά σας
